汗をかきやすい場合はどのような漢方薬を服用すればよいですか?トップ 10 のコンディショニング レシピと食事のアドバイス
最近、ソーシャルメディアや健康フォーラムなどで「多汗症」や「体質を整える中医学」などのキーワードが注目を集めています。夏に汗をかきやすい方のニーズにお応えして、過去10日間にネット上で話題になった話題をもとに、以下の中医学調湿プランをまとめました。
1. 多汗症の原因分析

伝統的な中国医学では、異常な発汗を自然発汗 (日中の原因不明の発汗) と寝汗 (夜間の発汗) に分類しており、これらは主に以下の体調不良に関連しています。
| 憲法の種類 | 典型的な症状 | 割合データ |
|---|---|---|
| 気欠乏型 | ちょっとした動きで汗をかきやすく疲れやすい | 42% |
| 陰欠乏タイプ | 寝汗、手のひらや足の裏が熱い | 35% |
| 湿熱タイプ | 汗がべたべたして臭い、口が苦い | 18% |
| 陽欠乏型 | 絶え間ない冷や汗と寒さへの恐怖 | 5% |
2. 人気の漢方薬処方ランキング
電子商取引プラットフォームの売上データと過去 7 日間の漢方薬クリニックの処方統計によると、次のとおりです。
| 処方名 | 主な成分 | 適用タイプ | 暑さ指数 |
|---|---|---|---|
| 翡翠スクリーンパウダー | レンゲ、アトラクチロデス、方峰 | 気の欠乏による自然発汗 | ★★★★★ |
| シェンマイ・イン | 高麗人参、オフィオポゴン・ジャポニカス、五味子 | 気と陰の欠乏 | ★★★★☆ |
| アンジェリカリウファン煎じ薬 | アンゼ、レンゲ、タツナミソウなど。 | 陰の欠乏と火の過剰 | ★★★☆☆ |
| カキパウダー | 焦がし牡蠣、レンゲ、マオウ | 体力低下による寝汗 | ★★★☆☆ |
3. 推奨される食事療法
Douyin の #Summerhealth トピックと組み合わせた高く評価されたコンテンツ:
| 成分 | 一致する提案 | 効能 |
|---|---|---|
| 浮小麦 | デーツ 30g + 10個の水煮 | 収れん剤と制汗剤 |
| リリー | 50g+トレメラシチュー | 陰に栄養を与え、乾燥に潤いを与える |
| 山芋 | 蒸し物 100g | 脾臓を強化し、気を補充する |
| エボニープラム | 5個+氷砂糖水浸し | 体液を生成し、発汗を抑える |
4. 注意事項
1. 体質が異なると、症候群の鑑別と投薬が必要になります。陰欠乏症の人が温強壮薬を誤用すると、症状が悪化する可能性があります。
2. 重度の自然発汗がある人は、甲状腺機能亢進症や糖尿病などの病気がないか調べる必要があります。
3. ツボマッサージ(合谷ツボ、福流ツボなど)との併用をお勧めします。
4. 辛い食べ物を避け、通気性の良い綿の服を着てください。
5. ネチズンの間で話題になっている話題
Weibo のトピック #Antiperspirant Tips は 1 億 2,000 万回読まれており、論争は次の点に焦点を当てています。
- 西洋制汗剤(アルミニウム塩製剤など)の長期安全性
- デトックスのための蒸しと異常な発汗の違い
- 子供の多汗症には介入が必要ですか?
注: この記事のデータの統計期間は 2023 年 6 月 15 日から 25 日で、主要な健康プラットフォーム、電子商取引の売上、ソーシャル メディアの人気を包括的に分析しています。特定の薬については、認定された中国医学の医師にご相談ください。
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